Bệnh nhân tiểu đường cần có chế độ ăn như thế nào?

1. Nguyên tắc chung

- Đủ chất đạm, béo, bột, vitamin và các chất khoáng, đủ nước.

- Không làm tăng đường máu nhiều sau ăn.

- Không làm hạ đường máu lúc xa bữa ăn.

- Duy trì được hoạt động thể lực bình thường hàng ngày.

- Duy trì được cân nặng lý tưởng

2. Phân chia bữa ăn

Đối với bệnh nhân ĐTĐ cần chia bữa ăn thành nhiều bữa để chống tăng đường huyết quá mức sau bữa ăn và chống hạ đường huyết khi đói, nhất là ở bệnh nhân dùng thuốc hạ đường huyết. Nên ăn 5-6 bữa một ngày.

- Ăn sáng: 20% tổng năng lượng/ngày

- Phụ sáng: 10% tổng năng lượng/ngày

- Ăn trưa: 25% tổng năng lượng/ngày

- Phụ chiều: 10% tổng năng lượng/ngày

- Ăn tối: 25% tổng năng lượng/ ngày

- Phụ tối: 10% tổng năng lượng/ ngày

3. Chọn thực phẩm

Nên chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (GI < 55)

- Cung cấp glucid: giảm gạo, mỳ, ngô, khoai; không nên ăn miến

- Cung cấp protein: các loại thịt nạc, sữa không đường, cá, đậu đỗ, lạc, vừng.

- Cung cấp lipid: nên dùng dầu thay mỡ, không ăn nhiều những thực phẩm chứa nhiều cholesterol như các loại phủ tạng.

- Cung cấp rau, củ, quả tươi, hạn chế những quả quá ngọt như: chuối, mít, na.

- Bớt rượu

4. Chỉ số GI của thực phẩm

Chỉ số đường huyết chính là thước đo khả năng làm tăng đường huyết sau khi ăn của một loại thực phẩm so với thực phẩm chuẩn (như bánh mì trắng). giá trị của chỉ số đường huyết được xếp loại thành thấp (<55), vừa (56-74), cao (>75).

Theo khuyến cáo từ hội ĐTĐ Hoa Kỳ, bạn nên cần bằng chế độ ăn của mình bằng cách kết hợp giữa các món có chỉ số GI cao (bánh mỳ, gạo nguyên cám) và thấp (như rau củ) với nhau.

Xem thêm: 

Sản phẩm BoniOxy1 có bán tại các nhà thuốc tây trên toàn quốc

.Đặt câu hỏi cho bác sỹ

Những lý do bạn nên dùng BoniOxy1

Uống 2 viên/ngày chia làm 2 lần, nên dùng  liên tục.

Giúp giảm nguy cơ huyết khối, chống nghẽn mạch máu, giảm di chứng sau tai biến mạch máu não

Giúp ngăn ngừa và làm tan cục máu đông, giúp máu dễ lưu thông

Báo chí nói về chúng tôi

  • Vietnam.net nói về botania

    Vô tình cầm điếu thuốc hút ngay sau khi súc miệng bằng thảo dược, vị lương y thấy miệng đắng ngắt. Vị lương y tưởng mình mắc bệnh nhưng khi cho nhiều người khác thử cũng đều cho ra kết quả tương tự.
  • Giadinh.net nói về công nghệ botania

    Trong khi đó trên thế giới, ngành Dược phẩm đã vượt xa Việt Nam, thuốc tây không còn chiếm vị trí ưu thế như trước nữa, thay vào đó sản phẩm từ thảo dược an toàn lại hiệu quả được sử dụng rất nhiều.
  • Dân trí nói về chúng tôi

    TPCN BoniDiabet sản xuất tại Canada, có thành phần là các nguyên tố vi lượng như Magie, kẽm, Selen, chrom, Alpha lipoic acid, hạt Methi… giúp người bệnh hạ đường huyết, giảm mỡ máu, ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường

Dược sĩ tư vấn (miễn cước):

1800.1044

© Bản quyền thuộc về Botania - Bảo lưu mọi quyền lợi.
18001044 điểm bán câu lạc bộ khách hàng
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Hotline: 1800 1044